Американские диетологи рассказали, какие продукты стоит исключить из своего рациона, чтобы не было проблем с пищеварением и лишним весом....
.jpg)
Об этом сообщает корреспондент The Moscow Post.
Специалисты рассказали, что есть целый список продуктов, негативно влияют на баланс микрофлоры организма, их употребление часто приводит к несварению.
В перечень попал даже куриный суп с лапшой. Диетологи считают, что в нем слишком много натрия. Большое употребление соли приводит к набору лишних кило.
Первым в списке оказались сладкие хлопья, в котором оказалось слишком много сахара. Также ароматизированные йогурты, которые заняли второе место в рейтинге, переполнены красителями и различными добавками. В качестве альтернативы предлагается выбрать простой греческий йогурт.
Диетологи включили в список бекон и другие виды жирного мяса. Жареная картошка и чипсы тоже не рекомендуют к употреблению.
Читать на "The Moscow Post"