Перечислены продукты, запрещенные при посковидном синдроме

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты не нужно употреблять при постокидном синдроме....

Об этом передает корреспондент The Moscow Post.

По его словам, это продукты, которые провоцируют воспаление в организме. Так, при постовидном синдроме наблюдается повышение воспалительной активности. Продукты, которые нужно исключить при синдроме – сахар, пища с высоким гликемическим индексом, пальмовое, кукурузное, подсолнечное и соевое масла, маргарин, красное мясо, сосиски, сардельки и продукты глубокой переработки.

Стоит употреблять продукты, богатые жирными кислотами – морская рыба, льняное и оливковое масло, овощи, зелень, ягоды, фрукты, кисломолочные напитки, сложные углеводы.

Читать на "The Moscow Post"