Специалисты красноярского Роспотребнадзора ответили на вопрос о существовании продуктов для похудения, озвучив список еды с низкой калорийностью.
В надзорном ведомстве не дали прямого ответа на вопрос о существовании таких продуктов, отметив, что имеется еда, от которой не набирают вес. В этом списке оказались листья салата, щавеля, зеленая фасоль, морковь, капуста белокочанная, петрушка, укроп, огурец, цукини, капуста брокколи, томаты, редис, свекла, цитрусовые, сельдерей и ряд других продуктов.
На их переваривание у организма уходит много энергии, плюс приведенные продукты имеют низкую калорийность и сохраняют эффект насыщения в течение длительного времени.
Специалисты дали совет всем желающим похудеть стараться избегать жестких ограничений в пище и грамотно комбинировать продукты из списка с белками, жирами и углеводами.
Отметим, что указанные в тексте продукты имеют противопоказания, перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом.
Читать на "Южный федеральный"