Медики рассказали о полезных свойствах фундука, выделив противораковые свойства этого ореха. Продукт рекомендуется употреблять только в сыром виде, подчеркивает турецкое издание Sabah.
Обозреватели сделали акцент в статье на высокое содержания магния в фундуке. Этот микроэлемент помогает усваиваться кальцию, и укрепляет сердечную мышцу. Среди его свойств также регуляция кровяного давления и помощь в выведении жира.
Содержащиеся в фундуке селен и витамин Е защищают клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Отсюда следует, что ореховая мякоть защищает организм от рака, напомнили в Sabah.
Помогающий усвоению кальция магний принимает участие в формировании костной ткани. Также в фундуке содержатся железо и калий, которые в комплексе профилактируют остеопороз.
Еще одно полезное свойство фундука связано с клетчаткой. Этот орех помогает поддерживать чувство насыщения благодаря обилию пищевых волокон. Поэтому не испытывающий голода организм эффективнее сжигает жир.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
Читать на "Южный федеральный"