Проблемы с печенью могут долгое время не давать о себе знать. Поэтому крайне важно заботиться о здоровье этого органа.
Для нормальной работы печени нужно пить достаточное количество чистой воды, отмечает врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаила Кутушов. Также стоит обратить внимание на ряд продуктов, поддерживающих нормальную работу печени и способствующих ее восстановлению.
Первое, что специалист советует включить в рацион, это кефир. Он нормализует обменные процессы в организме человека и ускоряет метаболизм. Это в свою очередь благотворно влияет на работу печени. Кроме того, кефир обладает мягкими мочегонными и желчегонными свойствами, что способствует нормализации желчного обмена.
Капуста – еще один продукт, способствующий восстановлению печени. Он помогает органу освободиться от токсинов. Включив этот овощ в свой рацион, можно заметить положительные изменения. Например, снизится вес, улучшится состояние кожи, ногтей, волос.
В беседе с «Доктор Питер» Кутушов также обратил внимание еще на пять полезных продуктов. Это сельдерей, оливковое масло, куркума, ягоды, цикорий.
Важно помнить, что все перечисленные продукты имеют противопоказания. Поэтому перед введением их в свой рацион, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
Читать на "Южный федеральный"