Некоторые люди довольно болезненно переносят период магнитных бурь. Поэтому важно сделать все возможное, чтобы этот период прошел максимально спокойно. В частности, стоит обратить особое внимание на свой рацион, отмечает врач-диетолог Ирина Писарева.
Она настоятельно рекомендует отказаться в период магнитных бурь в первую очередь от фастфуда. Ведь такую еду очень сложно назвать полезной.
Также стоит исключить жареную и жирную пищу, кондитерские изделия сладкие газированные напитки, кофе. Кроме того, рекомендуется снизить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, рассказала диетолог в беседе с «Газетой.Ru».
А вот здоровый сон, отказ от вредных привычек, соблюдение водного баланса помогут справиться с негативным воздействием магнитных бурь.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
Читать на "Южный федеральный"