У большинства жителей России обычно имеется дефицит витамина D. Это обусловлено климатическими особенностями и недостаточным количеством солнечных дней в году.
Поэтому крайне важно контролировать уровень этого витамина в организме. Ведь его недостаток опасен для здоровья и может вызывать серьезные проблемы.
«Он, как гормон, тянет за собой множество разных проблем», - рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Саламатина в беседе «Радио 1».
Например, появляется раздражительность, снижается сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям, ухудшается деятельность мозга и общее состояние человека, возможно даже появление депрессии.
Однако важно помнить, что лучше всего получать достаточное количество витамина D вместе с пищей, а не с пищевыми добавками.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
Читать на "Южный федеральный"