Осенью многие люди зачастую чувствуют упадок сил. Это может быть вызвано нехваткой витаминов. Поэтому важно прислушиваться к своему организму.
При этом стоит обратить внимание на свой рацион, а не спешить в аптеку, отметила в беседе с «Радио 1» врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Саламатина.
Она отмечет, что назначать самостоятельно различные препараты и БАДы опасно. Лучше скорректировать свой рацион.
Осенью стоит обратить внимание на такой продукт ка квашенная капуста. Она богата витамином С, содержит много полезных веществ и пищевые волокна.
Диетолог считает квашенную капусту настоящим суперпродуктом и кладезю витаминов, необходимых организму осенью.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
Читать на "Южный федеральный"