Детский сон является важным фундаментом здорового развития ребенка. Спокойный сон малыша до года также благотворно влияет на покой всей семьи.
Однако же иногда ребенок может проснуться с криком. Причины этого объяснила педиатр частной клиники «Здоровье» Ольга Золотухина. Своим мнением специалист поделилась с ИА RuNews24.ru.
С ее слов, пробуждение ребёнка с криком может быть вызвано различными причинами. И здесь родителям важно вовремя обратить на это внимание, понять причины и, естественно, помочь малышу чувствовать себя комфортно и спокойно.
Детский врач отметила, что к наиболее распространенным причинам беспокойного пробуждения ребенка относятся кошмары и страшные сны. В этом случае малыш может начать кричать, плакать и даже впасть в истерику.
Также ребенок проснуться с криком может из-за физического дискомфорта. Например, малыша беспокоит боль, зуд или неудобная поза. Здесь родителям надо просто выяснить причину неудобства и устранить ее.
Пробуждение ребенка с криком может возникнуть из-за недостатка питания или жажды. Если малыш голоден или хочет пить, то у него возникает беспокойство и он просыпается с плачем.
Врач также отметила, что проблемы со сложным засыпанием ребенка и плохих сном с беспокойными пробуждениями могут возникнуть по причине его переутомления или стресса. В таких случаях родители должны позаботиться о том, чтобы их малыш перед сном не перевозбуждался (то есть исключить подвижные игры и просмотр мультфильмов), а также создать спокойные и комфортные условия в комнате, где спит ребенок.
Ольга Золотухина уточнила, что в редких случаях пробуждение ребенка с плачем или криком может быть связано с медицинскими проблемами. Это могут быть приступы апноэ во сне, инфекции или другие заболевания. В таких случаях родителям лучше показать малыша врачу, который проконсультирует и, возможно, назначит необходимые обследования.
Педиатр дала родителям несколько рекомендаций, которые помогут организовать и обеспечить спокойный сон ребенку:
- важно соблюдать режим дня;
- создать в комнате ребенка соответствующую обстановку (речь идет о поддержке в ней оптимальной температуры и влажности воздуха);
- обустроить комфортное спальное место для ребенка (найти мягкий матрас и удобную подушку);
- перед сном исключить подвижные игры, использование электронных гаджетов, просмотр телевизора.
Спокойному засыпанию ребенка могут помочь определенные ритуалы, например, чтение книг, пение колыбельных песен или легкий массаж с поглаживаниями.
Кроме того, как пояснила детский врач, ребенка, независимо от его возраста, всегда надо успокаивать, когда он просыпается с криком и плачем, объяснять ему, что это был всего лишь сон, и он находится в безопасности и под родительской защитой. Дети постарше понимают, что им говорят, а малыши, как правило, начинают успокаиваться уже от самого голоса родителей.
В заключение Ольга Золотухина подчеркнула, что каждый ребенок уникален и причины того, что он просыпается с криком, у каждого разные. Родителям нужно просто обращать внимание на все факторы, которые могут негативно повлиять на сон ребенка и при необходимости обратиться к специалистам за дополнительными консультациями и рекомендациями.
Читать на "Южный федеральный"