Диетолог Дмитрий Семирядов поделился информацией о продуктах, которые могут существенно навредить здоровью при регулярном употреблении.
Эксперт в общении с «Лентой.ру» на первое место в списке опасных продуктов поставил рафинированный сахар.
«В естественных условиях сахар всегда содержит клетчатку, которая замедляет его усвоение и смягчает воздействие на организм», — объяснил эксперт.
Семирядов отметил, что избыточное потребление сахара за два месяца может вызвать жировые отложения в печени и повышает риск возникновения диабета.
Кроме того, серьезную угрозу представляют трансжиры, которые можно найти в фастфуде, выпечке, маргарине, чипсах и замороженных продуктах.
У людей с лактозной непереносимостью или аллергией на казеин вызывать проблемы со здоровьем могут молочные продукты.
Особое беспокойство у врачей по всему миру вызывает бутилированная вода. В ходе исследования в 2018 году был выявлен микро- и нанопластик в 93% образцов такой воды. Диетолог подчеркнул, что нанопластик имеет способность проникать через пищеварительную систему в кровоток и распространять таким образомвредные химические вещества во всем организме.В связи с этим врач призвал россиян реже употреблять воду из пластиковых бутылок.
Читать на "Южный федеральный"