Цитрусовые могут быть опасны для людей с сахарным диабетом, проблемами ЖКТ и аллергией. Какой вред для организма могут нанести цитрусовые, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Эксперт отметила, что сахар, который содержится в сладкий цитрусовых, в том числе в апельсинах и мандаринах, может повышать уровень глюкозы в крови. При этом, тут все зависит от исходного состояния человека и количества съеденного.
По ее словам, риски существуют также для людей с дисбиозом. Клетчатка, которая содержится в цитрусовых, может вызывать метеоризм, бурление и проблемы со стулом, пишет Москва 24.
Цитрусовые являются сильными аллергенами. Бывает, даже если человек ел цитрусовые всю жизнь и все хорошо было, у него может появиться непереносимость. Однако это происходит, если съесть их большое количество, около килограмма, - резюмировала Елена Соломатина.
Читать на "Южный федеральный"