Регулярное проветривание домашних комнат и рабочих помещений - самый простой способ препятствовать заражению ОРВИ и пневмонией - поможет сохранить здоровье и служит профилактикой разных болезней особенно в зимнее время, пишет RuNews24.ru, ссылаясь на слова врача-терапевта Натальи Леонтьевой.
По словам специалиста, зимой люди большую часть времени находятся в помещениях, в которых воздух сухой и с высокой концентрацией бактерий и вирусов. Это ведет к высокому риску заражения и к развитию простудных болезней.
Леонтьева заявила, что проветривание способствует очищению воздуха от возбудителей вирусных инфекций и уменьшает сухость, негативно влияющую на слизистые человека. Постоянное и тщательное проветривание помогает укрепить иммунитет и уменьшает вероятность развития ОРВИ и пневмонии.
Врач рекомендует открывать окна несколько раз в течение дня по 5-15 минут. Помимо этого, надо проверять, чтобы в доме вентиляционные системы работали исправно для эффективной циркуляции воздуха.
А также Наталья Леонтьева дала советы, которые помогут снизить риск заражения - носить одежду, соответствующую погоде, и пить горячие напитки с лимоном и имбирем.
Читать на "Южный федеральный"