Похмелья в новогодние праздники можно избежать, если не смешивать напитки, подобрать хорошую закуску и знать меру. Способы, как избежать похмелья, назвала нарколог Мария Касперович.
По ее словам, плотная пища может замедлить всасывание спиртного.
Из-за содержания сивушных масел и других примесей коньяк и виски вызывают тяжелое похмелье. Лучше остановите свой выбор на водке или белом вине. Старайтесь избегать коктейлей с большим количеством сахара. Не пейте никогда алкоголь на голодный желудок. Плотная еда перед застольем замедлит всасывание алкоголя. Хорошо подойдут белковые и жирные продукты, - говорит специалист.
Она отметила, что спиртное обезвоживает организм, поэтому необходимо пить воду как в процессе застолья, так и перед сном. Чередуйте спиртное с водой или минеральной водой без газа, пишет NEWS.ru.
Не смешивайте напитки. Чем больше разного спиртного вы смешаете, тем больше нагрузка на организм, - резюмировала Мария Касперович.
Читать на "Южный федеральный"