Темные круги под глазами – неприятная ситуация, с которой сталкиваются многие женщины. Однако, если их появление не связано с проблемами со здоровьем, то с ними можно довольно легко бороться даже в домашних условиях. О том, как это сделать, рассказала «Южному Федеральному» косметолог с превентивным подходом, консультант по здоровому образу жизни, руководитель студии заботы о теле «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы» Ирина Соболева.
Холодный компресс. Подойдет все, что окажется под рукой. Это могут быть охлажденные ложки, пакетики с зеленым чаем или просто ватные диски, смоченные в холодной воде. Держать компресс нужно 10-15 минут утром и вечером.
Легкий массаж. Делать его необходимо очень аккуратно, легкими постукивающими движениями подушечками пальцев в направлении от переносицы к вискам. А вот тереть кожу вокруг глаз категорически не рекомендуется.
Полноценный сон. Это очень важный момент, поскольку именно хроническое недосыпание является одной из главных причин появления темных кругов под глазами. Спать при этом лучше на высокой подушке. Это поможет предотвратить застой жидкости под глазами.
Правильное питание. Для того, чтобы кожа была красивой и здоровой, нужно включить в рацион продукты, богатые витаминами К и С, железом и антиоксидантами, такие как фрукты, овощи, зелень, орехи. А вот от соленого стоит отказаться. Такая пища задерживает жидкость в организме, провоцируя отеки.
Увлажнение. Кожа вокруг глаз нуждается в регулярном увлажнении. Выбирать стоит легкие кремы или гели с гиалуроновой кислотой, ретинолом или витамином С. Наносить средство нужно очень аккуратно, похлопывающими легкими движениями.
Отказ от вредных привычек. Никотин и алкоголь крайне негативно влияют на состояние кожи. Поэтому стоит наотрез отказаться от пагубных пристрастий.
- Если домашние методы не помогают, обязательно обратитесь к косметологу, дерматологу или терапевту. Возможно, причина темных кругов кроется в каких-то внутренних проблемах, требующих профессионального вмешательства, - резюмировала эксперт.
Читать на "Южный федеральный"