Казалось бы, у женщин старше 50 лет заметно уменьшается количество хлопот: дети выросли, ипотека почти выплачена, можно, наконец, расслабиться. Но нет, вместо наслаждения у них начинает появляться тревога.
Психолог, сексолог Оксана Митерева рассказала сайту «Южный федеральный» о проблемах, на которые жалуются женщины 50+, приходя на консультации.
«Я больше никому не нужна»
Эксперт отметила, что конечно, женщины до 50 лет живут по определенным устоявшимся правилам: учатся, работают, рожают детей, а многие еще умудряются «тащить» всё на себе. И тут вдруг вся выстроенная система рухнула и как бы сигнализирует: «Спасибо, свободна». По словам психолога, это крайне неверный подход. Женщина и в 50+ «ой как нужна – особенно самой себе».
«Старость равно приход болезней»
Оксана Митерева отмечает, что многим бы хотелось умереть «резко и красиво», но реальность предлагает медленный разгон с бонусами в виде болей в суставах «по акции» или бессонницы.
«Конечно, организм уже не такой, как в 20, но 80% женщин после 50 отмечают, что активный образ жизни помогает чувствовать себя бодрее. Исследования Гарварда подтверждают: даже 30 минут ходьбы в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так что кроссовки на ноги – и в бой!» – объяснила специалист.
«Всё, я уже не та»
По словам психолога, это действительно правда, что не та. Но, голова и другие части тела, привлекающие мужчин, остались на месте. Но самооценка в возрасте 50+ не зависит от мнения соседа с третьего этажа.
«Морщины? Не страшно. При желании можно найти хорошего косметолога. Изменения фигуры? Верно, многие переживают из-за этого. 65% женщин после 50 лет начинаю испытывать снижение самооценки. Но, если честно, то кто вам сказал, что молодость – единственный синоним красоты?» – уточнила психолог.
«Деньги могут закончиться, а я – нет»
Здесь, как правило, женщины сетуют на «смешную пенсию и несмешные цены». Многие при этом считают, что выход «либо быть гением финансов, либо найти себе богатого дедушку». Или, что более реально, начать ценить себя и свой труд по-настоящему. Кто-то старается освоить новые профессии, кто-то уходит на фриланс, кто-то инвестирует.
«Главное – осознать: возраст не препятствие для финансовой независимости. Кстати, есть много профессий, в которых возраст ценится больше, чем идеальная фигура», – уверена эксперт.
«А вдруг дальше только скука?»
Этот страх напрямую зависит от самой женщины, перешагнувшей 50-летний порог. Если она сама решит, что всё, жизнь закончена, то так и будет. Однако же можно найти себе новые увлекательные занятия: учеба и саморазвитие в любом возрасте полезны, путешествия. Даже кто-то может влюбиться или начнет позволять себе маленькие «шалости».
По словам Оксаны Митеревой, исследования показывают, что женщины, которые продолжают учиться и развиваться, реже страдают от депрессии. А значит, самое время задать себе вопрос: «Что мне хочется попробовать прямо сейчас?»
«Секс после 50? А оно мне надо?"
«Ну, вообще-то да. По статистике, 70% женщин после 50, ведущих активную половую жизнь, чувствуют себя счастливее и моложе. Гормоны, близость, удовольствие – это не возрастной бонус, а базовая потребность. Только здесь главное – найти такого партнера, с которым действительно хочется заняться сексом, а не просто с таким подходом, «что надо» это делать», – подчеркнула психолог-сексолог Оксана Митерева.
Читать на "Южный федеральный"