Диабет, которым страдают более 500 млн человек в мире, часто связывают с мифами о его причинах.
Врач-терапевт Наталья Леонтьева в беседе с RuNews24.ru пояснила:
-Важно понимать, что некоторые распространенные данные о причинах диабета это мифы, которые могут ввести в заблуждение.
Один из главных мифов - убеждение, что болезнь возникает из-за чрезмерного употребления сахара. Специалист подчеркнула, что сам сахар не является прямой причиной диабета, но его избыток в рационе может привести к ожирению - ключевому фактору риска для диабета 2-го типа.
Еще одно заблуждение - связь диабета исключительно с лишним весом. Леонтьева отметила, что около 20% пациентов с диабетом 2-го типа имеют нормальный вес, а болезнь у них развивается из-за генетической предрасположенности, аутоиммунных нарушений или других факторов. Ключевыми факторами риска врач назвала неправильное питание, недостаток физической активности и сопутствующие состояния, такие как гестационный диабет во время беременности или синдром поликистозных яичников. Прием некоторых лекарств также может спровоцировать развитие болезни.
Для профилактики диабета надо контролировать вес, уделять не менее 150 минут в неделю умеренным физическим нагрузкам, включать в рацион овощи, цельнозерновые продукты и клетчатку, а также регулярно проходить медицинские обследования.
Эксперт подчеркнула, что многие люди ошибочно считают диабет «болезнью сладкоежек», игнорируя такие факторы, как стресс, экология и наследственность. Осведомленность о настоящих причинах и своевременная профилактика основные инструменты для снижения риска этого заболевания.
Читать на "Южный федеральный"