Онколог, хирург и лимфолог Владимир Ивашков поделился важными рекомендациями по питанию, которые помогут минимизировать риск развития злокачественных опухолей.
Овощи, белок и умеренное количество жиров специалист назвал приоритетом. Он также напомнил, что ультра-обработанные продукты стоят в одном ряду с алкоголем и сигаретами по негативному воздействию на организм. К этой категории относятся:
- чипсы
- колбасные изделия
- хлеб с длительным сроком хранения
- готовые завтраки
- замороженные полуфабрикаты
- восстановленные соки
Доктор Ивашков объяснил, почему эти продукты так опасны для здоровья - все они содержат много консервантов, сахара и соли. Все они к тому высококалорийны. Клетчатки, белка и микроэлементов в них нет, но есть много химических добавок, которые "убивают" микрофлору кишечника, где формируется иммунитет человека, следящий за появлением злокачественных клеток.
Та же "химия" способна вступать в реакцию с клетками организма, порождая онкологические опухоли.
Читать на "Южный федеральный"