21 июня отмечается международный день чая. Россияне любят не только черный и зеленый чай, но и каркаде. Какими полезными свойствами обладает этот чай, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Она отметила, что в первую очередь каркаде богат витамином С, защищающий от разрушения флавоноиды и антоцианы. Это напиток также содержит большое количество антиоксидантов, как в чернике и голубике, благоприятно воздействующие на сосуды.
Этот напиток употребляют для профилактики атеросклероза и улучшения состояния сосудов и капилляров. Кроме того, каркаде снижает уровень холестерина за счет антиоксидантной активности, благоприятно воздействует на печень - она начинает вырабатывать нормальный холестерин, - говорит специалист.
Помимо этого, данный чай ускоряет метаболические процессы, обладает мочегонным действием, улучшает лимфоотток и желчеотток, его полезно употреблять при похудении. Каркаде способствует очищению организма.
По словам диетолога, каркаде укрепляет иммунитет, его полезно пить при простуде, так как он обладает бактерицидными свойствами.
Каркаде - это лимон и мед в одном флаконе по количеству полезных веществ. Его можно употреблять при ОРВИ и иных простудных заболеваниях. Он выводит токсины и убирает спазмы за счет содержания магния, - добавила Соломатина.
Она напомнила, что этот чай довольно кислый, а значит противопоказан людям с болезнями ЖКТ, к примеру, гастритом, повышенной кислотностью и язвой желудка. Он может спровоцировать обострение при камнях в мочевом и желчном пузыре, так как стимулирует отток мочи и желчи. Каркаде противопоказан при низком давлении, он может вызвать головокружение.
Если при высоком давлении принять таблетку и выпить каркаде, то может произойти резкое снижение, и человек почувствует себя плохо. Это актуально для людей старше 50 лет, - отмечает Соломатина.
По ее словам, в день можно выпивать три чашки в день, однако надо учитывать индивидуальные особенности, пишет Вечерняя Москва.
Необходимо наблюдать, как организм реагирует на каркаде. Если все в порядке, то можно выпивать 2-4 чашки в день, - резюмировала Елена Соломатина.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
Читать на "Южный федеральный"