Окончание химиотерапии — значимый шаг в борьбе с онкологией. Но это не означает мгновенного возвращения к привычной жизни. Лечение воздействует не только на опухолевые клетки, но и на здоровые ткани. В связи с этим организму необходимо время для реабилитации. Как правильно поддержать его в этот период, пишут «Известия» со ссылкой на слова Татьяны Дергачёвой, медицинского директора по онкологии группы компаний «Р-Фарм».
Как отметила специалист, после химиотерапии организм ослаблен и требует комплексного восстановления. Скорость реабилитации зависит от интенсивности лечения и индивидуальных особенностей пациента.
Со слов эксперта, ключевым аспектом восстановления является правильное питание. Химиотерапия часто нарушает работу ЖКТ, поэтому рацион должен быть легким, но питательным. Дергачева рекомендует включать в меню овощи, фрукты, постный белок и цельнозерновые продукты. Также важно соблюдать питьевой режим.
Помимо этого, нужна дозированная физическая активность. Умеренные нагрузки ускоряют восстановление, но перегружаться нельзя. Начинать лучше с прогулок, йоги или плавания, предварительно согласовав программу с врачом. Главное — ориентироваться на самочувствие и не допускать переутомления.
Также, по словам Дергачевой, необходим полноценный отдых. Из-за химиотерапии многие пациенты сталкиваются с хронической усталостью. Для восстановления сил важен 7–8-часовой ночной сон, а по требованию организма — кратковременный отдых днем.
Стоит обратить внимание и на психологическую поддержку. Стресс и тревожность — частые спутники реабилитации. Снизить напряжение помогают медитация, дыхательные практики и общение с близкими. Если негативные эмоции сохраняются, стоит обратиться к психологу.
При этом Дергачева предупредила, что любые ухудшения состояния требуют консультации врача. Кроме того, она советует избегать вредных привычек. Курение и алкоголь замедляют восстановление и повышают риски осложнений. Также необходимо избегать изоляции. Поддержка родных и друзей ускоряет возвращение к нормальной жизни.
Дергачева резюмировала, что реабилитация после химиотерапии у всех проходит по-разному, но соблюдение данных правил значительно облегчит процесс.
Читать на "Южный федеральный"