Голодание - не лучший способ сбросить вес....
.webp)
Диетолог Алена Молчанова назвала распространенные ошибки, совершаемые людьми при попытке сбросить вес, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на lenta.ru.
Одна из самых известных ошибок - жесткие ограничения. Они плохи в долгосрочной перспективе.
Полный отказ от любимых продуктов тоже не лучшая идея. Велик риск срыва.
А иногда человек и вовсе лезет в холодильник просто от скуки, чтобы закрыть определенные эмоциональные потребности.
По данным СМИ, сегмент готовой еды активно растет. За апрель—июнь оборот может увеличиться почти на треть, отмечает «Коммерсант».
Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу. Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни.
Читать на "Утро Ньюс"