Завтрак и обед составляют более половины суточной нормы калорий. ...
.webp)
Специалисты Роспотребнадзора подробно объяснили систему формирования школьного меню в Московской области. Согласно рекомендациям ведомства, завтрак составляет 20-25% от суточной нормы калорий, а обед — 30-35%, что в сумме покрывает более половины дневной потребности в энергии.
Завтрак включает питательное горячее блюдо (каши, запеканки, омлеты), напиток и порцию свежих фруктов или овощей. Обед состоит из салата, первого блюда, белкового второго блюда с гарниром, напитка и фрукта. Эксперты подчеркивают, что такой подход поддерживает концентрацию внимания и физическую активность учащихся.
Читать на "Утро Ньюс"