Не только активный образ жизни и сбалансированное питание способны поддерживать организм в норме. Не менее важную роль играет сон. ...
.jpg)
Кардиолог Диана Чехоева говорит, что для поддержки мозга и иммунитета нужно достаточно спать, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на «Лента.ру».
Специалист заявила, что для того, чтобы помочь организму восстанавливать поврежденные клетки, ткани и мышцы, нужно нормализировать сон.
Это еще и наполняет силами для нового продуктивного дня.
Важен сон и для поддержания иммунной системы, гормонального баланса.
Другой врач посоветовала три раза в год посещать стоматолога, ведь здоровые зубы - это тоже очень важно.
Некоторые продукты помогают выглядеть моложе.
Читать на "Утро Ньюс"