С перееданием можно бороться и без мучительных диет....
.webp)
По теме высказался врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на RT.
Речь идет об интервальном голодании, осознанном питании и кето-диете.
«При отсутствии глюкозы, получаемой из углеводов, организм начинает питаться за счёт запасов жира, что, собственно, и приводит к похудению и гораздо более умеренному потреблению пищи и позволяет не переедать», - говорил специалист.
Ранее женщина, отметившая столетие, раскрыла свои секреты, помогающие поддерживать здоровье. Например - разгадывание кроссвордов для остроты ума, хорошая еда и др.
Врачи напоминают, что важно слушать сигналы тела, а не игнорировать их.
Читать на "Утро Ньюс"