Врач назвал факторы, которые ухудшают память и можно ли это исправить

Забывчивость часто связана с дефицитом B12, железа и хроническим недосыпом....

Врач Никита Гурьянов в беседе с «Известиями» рассказал, что забывчивость развивается постепенно из-за нарушений энергоснабжения мозга, дефицита кислорода и микроэлементов. В таких условиях снижается скорость обработки информации и ухудшается формирование новых воспоминаний.

По словам эксперта, серьёзное влияние на когнитивные функции оказывают хронический недосып, дефицит витамина B12 и железа, а также бесконтрольный приём некоторых лекарств. Гурьянов подчеркнул, что эти факторы ошибочно воспринимаются как возрастное изменение, хотя на самом деле поддаются коррекции.

УтроNews

Читать на "Утро Ньюс"